Как научиться петь?

Школа душевного пения Алены Войс

Апр/15

7

Здоровье вокалиста. Нос

заложенность носаОдним из важнейших элементов вокала является правильное дыхание, а без здорового носа такое дыхание невозможно. Поэтому предлагаю подробнее рассмотреть именно его.

Пожалуй, самое частое заболевание, которое ставят детям в поликлинике – ОРВИ. Но на самом деле его ставят потому, что хотят избежать подробного исследования и формальностей, таких как дезинфекция жилища. А в некоторых случаях это действительно необходимо!

Расскажу вам один случай, о котором я узнала, когда проходила лечение у частного ЛОРа. Молодая семья с маленьким ребенком переехала в новую квартиру. Квартира была не в новом доме, а в уже обжитом. Через несколько дней все они начали кашлять, а особенно ребенок, которому было около 4 лет. Они, конечно же, решили, что простудились и заразили друг друга.

Родители повели свое чадо в ближайшую поликлинику, где ему сначала поставили диагноз ОРВИ, а потом положили в больницу. Ребенку полегчало, и родители решили, что его не стоит держать рядом с больными детьми и привезли домой. Однако вскоре ребенку вновь стало хуже. Как вы, наверное, уже догадались, проблема была в самом доме.

Прошел месяц, ребенок не переставал болеть, врачи разводили руками, а родители затеяли ремонт. Когда они отодрали обои, то увидели, что вся стена была покрыта толстым слоем плесени, жившей там, очевидно, давно. Подобные ситуации не редкость, особенно во влажных районах. Конечно же, родители тут же вызвали специалистов, которые очистили квартиру и провели дезинфекцию в квартире. После чего всей семье пришлось лечиться, в том числе от аллергии на несколько видов пыли, появившейся в результате контакта с грибком.

Эта ситуация – скорее из разряда крайних случаев, что не отменяет необходимости беречься. И не только от грибка, но и от простуды, гриппа, ОРВИ, насморков, ринитов и т.д. Вот несколько правил, которые помогут вам быть здоровыми.

1. Одевайтесь тепло и не переохлаждайтесь. Это позволит вам сохранить иммунитет, который убережет вас от вирусов.

2. При первых признаках простуды, старайтесь пить больше теплого, одеваться еще теплее обычного.

3. Многие врачи рекомендуют брызгать в нос морскую воду для профилактики заболеваний. Сделать ее можно с помощью морской соли или купить в виде готовых спреев.

4. Старайтесь не общаться с больными людьми, их болезни могут быть опаснее, чем они думают.

5. Если соседи залили вас, проветрите и осветите помещение. Помните, плесень любит темноту и сырость.

6. Не ешьте продукты с вышедшим сроком годности или заплесневевшие. Даже если вы чувствуете запах плесени, но не видите ее, все равно не ешьте, а быстрее выбросите. Споры плесени невидимы для человеческого глаза, а вы можете просто вдохнуть их.

7. Не избегайте профилактических мер, таких как прививки от гриппа.

8. В разгар эпидемий старайтесь есть витамины и укреплять иммунитет. Никогда не знаешь, где опасность подстерегает тебя.

9. Еще один интересный факт. Если вы сделаете пластическую операцию на лице, особенно на носе, ваше лицо заполнит жидкость, и оно опухнет. Опухоль будет спадать полгода, а дышать носом вы сможете только через пару месяцев, в лучшем случае.

10. Последнее, но не по степени важности: если вы не уверены в своем иммунитете, не спите с открытым окном. Ночью может внезапно похолодать, а во сне вы беззащитны против холода. Тело без движения не согревает себя так же активно, как днем. А если вы откинете одеяло во сне, вы не сможете проснуться для того, чтобы укрыться. В результате проснетесь вы с заложенным носом и больным горлом.

Вот и все, что я хотела рассказать вам о болезнях носа. Следуйте рекомендациям, будьте здоровы, дышите легко и пойте с удовольствием!

Автор: Ольга Зернова

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Google Plus

Оставьте комментарий!

Нажимая кнопку «Отправить», я принимаю Пользовательское соглашение и подтверждаю согласие с политикой конфиденциальности этого сайта, описанной в соглашении

«

»

Архивы

Все права защищены © 2015 Как научиться петь? | Thanks: Rovena
Наверх